パーソナルトレーニング

ランニング・トレランパーソナルトレーニングメニューについて【2024年7月更新】

ランニング・トレランのパーソナルトレーニングって？？ ランニング・トレイルランニングパーソナルトレーナーをしております荘司と申します。 ランニングのパーソナルトレーナーってなに？ってなりますよね～。 僕もやってみるまでは何をしたらいいのやら、、、 筋トレでムキムキにさせる必要があるのか？？？ と訳の分からない状態からのスタートでした。     ですが、パーソナルトレーナーとして […]