ランナーこそ、日常からミネラル摂取を。
元々アトピーがひどかった僕は、ある時から食事を気を付ける習慣が身につきました。 何をどういう風に気を付けているかというと、あまりにも色々ありすぎて終わらないので、今日はミネラルの話を。 普段から「糖質・タンパク質・脂質」はランナーであれば意識している方は多いでしょう。 （糖質制限だの、たんぱく摂取のためのプロテインだの、ケトン体体質だの、その辺の話はまた脱線しすぎるので、別の機会に。 […]
CATEGORY
トレラン楽しみ方
KAGA SPA TRAIL ENDURANCE 100 BY UTMBのコースってどんなの？
日本初のBY UTMBの大会となった加賀スパトレイル！ そのプレエントリーが2024年年10月1日から始まり、1週間でほぼ定員に達したそうです。 日本のみならず、世界から注目されている大会が石川県で開催されるので、僕もなんとか役に立ちたいと、コースの草刈りを手伝ったり、コースログを取りに行ったりと活動しています。 そんな加賀スパトレイルのコース特徴を簡単にまとめていきたいと思いますので、レ […]
耐久性抜群のアシックスの対抗馬はこのブランドで決まり！！
走る距離が増えてくるランナーさんほど気にしている「ランシューのコスパ」。 走りこめば、走りこむほどに、シューズの価格と、シューズ自体が何キロくらいで買い替えになるかのバランスを気にしはじめますよね。 昔、ランニング・トレランショップの店長をしていた時、よく話していたことがあります。「大体メーカーによるけど600km～800kmくらいで買い替えるのが理想ですね。アッパーが破れてなかったり、アウトソー […]
御調トレイルプレ大会で試した短パンが良かった件
インナーファクト代表首藤さんが1年以上もの時間をかけて作り上げた、御調トレイルのプレ大会に参加してきました！ 前夜祭が楽しすぎて、コースのしんどさをあんまり覚えてないです。笑 楽しかった前夜祭の翌日は、これでもかというくらいの快晴。最高気温37度、走るの危険。 そんなプレ大会でしたが、そこで今回ご提供くださったランパンを初投入してみました！（このブログは、アフィリブログ記事なので、最後のクーポ […]
今年も日本一気が早い比叡山練習会開催しました。
毎年、お礼参りとして参加している比叡山インターナショナルトレイルランの大会。 ここ４年は毎年５０マイル（８０キロ）の部に出て、何とか３年連続完走。 2年前9位、昨年ドベから3番目。そして、今年は中途半端な感じ。 今回のイベントの午前の部は、少人数で要所要所ちょっとペースを上げたり下げたりして楽しみながら、経験が多いお二方と深～い話をしながら、僕の今年の比叡山のモヤモヤを聞いてもらったりしました。笑 […]
2022、2023比叡山50マイルの考察
比叡山50マイル3年連続参加して、 酸いも甘いも経験した僕がなんとなく考察していきたいと思います。 （ちなみに戦績は2勝1敗で、 2019年 50km地点でDNF2022年 9位/96人 完走率59.3％2023年 28位/128人 完走率23.4％） 2022年よりも身体ができてないなりに頑張れたんではないかと思い、記録に残しておいて、来年完走を目指す方の参考に少しでもなればなと。 完走証に書い […]
インナーファクト新商品 ウエストベルト爆速レビュー
インナーファクトから新商品が発売されました。 販売に先駆けて、元ショップ店長でとにかく文句を言うことは一流だと言うことで、メーカーの社長様より、先行して使用させていただいておりました。 変態パンツほどの衝撃となるかは分かりませんが、色々な物を入れて試したリアルな感想をつづっていきたいと思います！ 超シンプル！4ポケットウエストベルト ウエストベルト商品ページはこちら↓↓↓https://shop. […]
ロフォーテンウルトラトレイルレポート～ギア・補給食編～
前回、レースの全容を写真や動画とともに振り返りましたが、 今回は、使用したギアや、補給食についてまとめてみたいと思います。 ロングレース時にどんなことを気を付けているのか参考にしていただけると幸いです。 補給食編 僕は50マイルまでのレースは40分～50分に1つジェルを摂取しますが、 今回は100マイルでかなりゆっくりのペースをひたすらに続けるというイメージだったので、 1時間にジェル1個のペース […]