NEWコースで復活！道宗道トレイルで、エセトップランナー爆誕！？
2025年10月12日に富山県で開催された、道宗道（どうしゅうみち）トレイル2025に参加してきました！ ほんとは金沢マラソン→神戸マラソンという流れで、神戸マラソンでタイム狙う！という流れを考えてたら、まさかの人生で初めてマラソンの抽選に落とされました。笑 神戸マラソン→みえ松阪マラソンという流れにする中で、 地元神戸でもある程度走れる体に持っていきたい！とのことで急遽、トレイルのミドルレースに […]
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トレイルランニング
リカバリーの重要性②ケアについて
マラソンや、ウルトラマラソン、そしてトレイルランニング。僕が愛好しているスポーツですが、大会が近づいてくるとなかなか寝付けません・・・。 思い返すと幼少期から、遠足だったり部活の試合前は興奮して、頭がさえて寝られなかったこと多数。 そんな僕が、ランニングトレーナーを仕事にするようになって、参加者の方によく言っていることがあります。 それは、 「トレーニングで速くなるんじゃないですよ。食 […]
リカバリーの重要性①睡眠について
マラソンや、ウルトラマラソン、そしてトレイルランニング。僕が愛好しているスポーツですが、大会が近づいてくるとなかなか寝付けません・・・。 思い返すと幼少期から、遠足だったり部活の試合前は興奮して、頭がさえて寝られなかったこと多数。 そんな僕が、ランニングトレーナーを仕事にするようになって、参加者の方によく言っていることがあります。 それは、 「トレーニングで速くなるんじゃないですよ。食 […]
インナーファクト長野合宿参戦記～夏の日の1990～
今年初開催された、インナーファクトのサポート選手メインの長野合宿に厚かましく参戦してきました！ ライターはさせていただいているものの、インナーファクトサポートアスリートではない（そんな実績がない）僕が行っていいものか、合宿をする旨の連絡が来て3秒ほど悩んだのですが、「行きます！」と返信をしておりました。 「ライター兼皿洗い担当として、合宿の様子をブログにまとめよう！」と […]
ランナーこそ、日常からミネラル摂取を。
元々アトピーがひどかった僕は、ある時から食事を気を付ける習慣が身につきました。 何をどういう風に気を付けているかというと、あまりにも色々ありすぎて終わらないので、今日はミネラルの話を。 普段から「糖質・タンパク質・脂質」はランナーであれば意識している方は多いでしょう。 （糖質制限だの、たんぱく摂取のためのプロテインだの、ケトン体体質だの、その辺の話はまた脱線しすぎるので、別の機会に。 […]
骨伝導イヤホンSHOKZ OpenRun Pro 2をガチレビュー【2025年10月更新！】
普段のランニングでいつもお供している骨伝導イヤホン。 僕は昔からShokzを使っていました。 一時期アマ●ンで見つけた安い骨伝導イヤホンに浮気したこともありますが、音が安っぽすぎるのと、イヤホンの震えが大きく耳周りがかゆくなる感じが・・・。 長年、Shokz OpenRun Miniを使っていて十分満足していたのですが、 なんとありがたいことにOpenRun Pro 2Miniをメー […]
KAGA SPA TRAIL ENDURANCE 100 BY UTMBのコースってどんなの？
日本初のBY UTMBの大会となった加賀スパトレイル！ そのプレエントリーが2024年年10月1日から始まり、1週間でほぼ定員に達したそうです。 日本のみならず、世界から注目されている大会が石川県で開催されるので、僕もなんとか役に立ちたいと、コースの草刈りを手伝ったり、コースログを取りに行ったりと活動しています。 そんな加賀スパトレイルのコース特徴を簡単にまとめていきたいと思いますので、レ […]
耐久性抜群のアシックスの対抗馬はこのブランドで決まり！！【2025年10月更新！】
走る距離が増えてくるランナーさんほど気にしている「ランシューのコスパ」。 走りこめば、走りこむほどに、シューズの価格と、シューズ自体が何キロくらいで買い替えになるかのバランスを気にしはじめますよね。 昔、ランニング・トレランショップの店長をしていた時、よく話していたことがあります。「大体メーカーによるけど600km～800kmくらいで買い替えるのが理想ですね。アッパーが破れてなかったり、アウトソー […]