【開催報告】能登ウルトラ合宿in珠洲2026、無事終了しました ― ありがとう、珠洲。
2026年4月4日（土）〜5日（日）の2日間、石川県珠洲市にて「能登ウルトラ合宿in珠洲2026」を無事開催することができました。全国から集まってくださったランナーの皆さま、支えてくださった地元の方々、本当にありがとうございました。 まずは ― ここまでたどり着けたこと 正直、合宿の朝、野々江総合公園で受付を始めた瞬間、少し泣きそうになっていました。 2024年1月1日の能登半島地震で、妻の実家が […]
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トレイルランニング
【珠洲市で被災した防災士が監修】本当に必要な防災トイレ ― 元日から学んだ「水より先に困るもの」
「水が来ない」より先に、「トイレが使えない」で心が折れます。2024年元日の能登半島地震。珠洲市で被災した私が、防災士となり実際に監修した防災トイレを、ぜんぶ正直にご紹介します。家族がいる家庭、アウトドア好きの方、車中泊ユーザーへ。 この記事を書いた人：荘司 隼也（しょうじ じゅんや）2024年1月1日、石川県珠洲市で能登半島地震を経験。発災直後から断水・停電・トイレ不全の三重苦を身をもって体験。 […]
新城トレイルダブル2026～関門ファイターの激戦記～
2026年新城トレイルダブルに参戦してきました。 トレランショップ時代から、新城トレイルは話には聞いていたけど、自分的に苦手なトレイルなので、エントリーする気はさらさらなかったのに・・・。 昔の奥三河パワートレイルで、十分お腹いっぱいだったのに・・・。 一緒によく走りに行くトレイル仲間の方に誘われて、 「とりあえず5時間を切って、ダブルのエントリー権だけ持っておいたらいいか。」 と、魔が差 […]
NEWコースで復活！道宗道トレイルで、エセトップランナー爆誕！？
2025年10月12日に富山県で開催された、道宗道（どうしゅうみち）トレイル2025に参加してきました！ ほんとは金沢マラソン→神戸マラソンという流れで、神戸マラソンでタイム狙う！という流れを考えてたら、まさかの人生で初めてマラソンの抽選に落とされました。笑 神戸マラソン→みえ松阪マラソンという流れにする中で、 地元神戸でもある程度走れる体に持っていきたい！とのことで急遽、トレイルのミドルレースに […]
リカバリーの重要性②ケアについて
マラソンや、ウルトラマラソン、そしてトレイルランニング。僕が愛好しているスポーツですが、大会が近づいてくるとなかなか寝付けません・・・。 思い返すと幼少期から、遠足だったり部活の試合前は興奮して、頭がさえて寝られなかったこと多数。 そんな僕が、ランニングトレーナーを仕事にするようになって、参加者の方によく言っていることがあります。 それは、 「トレーニング […]
リカバリーの重要性①睡眠について
マラソンや、ウルトラマラソン、そしてトレイルランニング。僕が愛好しているスポーツですが、大会が近づいてくるとなかなか寝付けません・・・。 思い返すと幼少期から、遠足だったり部活の試合前は興奮して、頭がさえて寝られなかったこと多数。 そんな僕が、ランニングトレーナーを仕事にするようになって、参加者の方によく言っていることがあります。 それは、 「トレーニングで速くなるんじゃないですよ。食 […]
インナーファクト長野合宿参戦記～夏の日の1990～
今年初開催された、インナーファクトのサポート選手メインの長野合宿に厚かましく参戦してきました！ ライターはさせていただいているものの、インナーファクトサポートアスリートではない（そんな実績がない）僕が行っていいものか、合宿をする旨の連絡が来て3秒ほど悩んだのですが、「行きます！」と返信をしておりました。 「ライター兼皿洗い担当として、合宿の様子をブログにまとめよう！」と […]
ランナーこそ、日常からミネラル摂取を。
元々アトピーがひどかった僕は、ある時から食事を気を付ける習慣が身につきました。 何をどういう風に気を付けているかというと、あまりにも色々ありすぎて終わらないので、今日はミネラルの話を。 普段から「糖質・タンパク質・脂質」はランナーであれば意識している方は多いでしょう。 （糖質制限だの、たんぱく摂取のためのプロテインだの、ケトン体体質だの、その辺の話はまた脱線しすぎるので、別の機会に。 […]